CLUB YOGA is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates, waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Belangrijk hierbij zijn een gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op muziek. Er zit een mooie opbouw in de les. We beginnen altijd met een eenvoudige, vloeiende Tai Chi beweging om de dag achter je te laten of de dag goed mee te beginnen. Daarna volgen een aantal yoga- en pilates oefeningen en de les eindigt altijd met ongeveer 10 minuten meditatie.
Selecteer de vestiging bij u in de buurt, wij slaan uw keuze op zodat u altijd de juiste informatie op de website treft. U kunt te allen tijde eenvoudig de vestiging wijzigen.
De informatie op deze pagina is wellicht niet volledig van toepassing op de geselecteerde locatie. Neem voor de zekerheid contact op met de club bij vragen of opmerkingen.
